마늘 효능마늘 보관법마늘 부작용한국인은 마늘을 하루에 몇 알씩은 음식을 통해 저절로 섭취하게 됩니다. 그만큼 마늘을 빼 놓고서는 한식을 할 수가 없는데요!! 마늘이 몸에 좋다는 건 대부분 알고 있죠. 자세한 효능 그리고 보관법과 마늘을 과도하게 먹었을 때의 부작용까지 함께 알아보도록 할게요! 마늘 효능마늘은 일해백리라고도 부르는데요. 무려 백 가지 이로움이 있다고 해서 이렇게 부른다고 하더라구요. 그만큼 건강한 식품이라고 할 수 있어요. 첫 번째 마늘의 효능은 바로 항암 작용입니다. 마늘은 유기황합물과 셀레늄 등이 들어 있는데 이는 항암에 도움을 주죠. 두 번째 마늘의 효능은 항균 및 항생 효과입니다. 마늘에 함유된 알리신 성분은 강력한 항균과 항생 작용을 합니다. 그래서 유해균의 증식을 억..
