유산균 먹는 시간유산균 추천유산균 효능락토핏 당케어 효능여러분! 유산균은 진짜 이제 필수로 먹어야 하는 거 알고들 계실텐데요:) 저는 n년간 유산균을 정말 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 장 건강에 좋다는 건 다들 알고 계실텐데요! 오늘 유산균에 대한 다양한 정보를 한 번 알아보도록 할게요! 제가 직접 먹고 있는 락토핏 당케어 유산균입니다. 쿠빵에서 사서 완전 잘 먹고 있어요. 그럼 도대체 유산균은 언제 먹어야 하는지 유산균 먹는 시간에 대해 알아볼게요. 유산균 먹는 시간 유산균은 위산의 분비가 잘 안 되는 시간대에 먹는 것이 가장 좋습니다. 그래서 아침에 일어나자마자 물 한 잔 먹고 바로 먹는 게 가장 좋아요. 그게 어렵다면 아침 식사를 하기 전 30분에서 1시간 전에 한 잔의 물과 함께 섭취하는 ..
