해바라기유 효능 단점 건강해바라기유 발연점쿠팡 곰곰 해바라기유 요리를 할 때 꼭 필요한 것이 바로 식용유인데요! 요새 식용유 종류가 굉장히 다양하게 나오더라구요. 그래서 이것 저것 먹어보는데 효능 단점 발연점 같은 것들 그리고 건강에 괜찮은지 궁금할 때가 많아서 직접 먹어보고 후기를 한 번 정리해 봤습니다. 저는 쿠팡에서 곰곰 해바라기유를 구매해봤어요. 해바라기씨유 100프로에 이탈리아산이라서 뭔가 더 좋을 것 같은 느낌이었거든요. 해바라기유 효능은 크게 9가지로 나눠서 한 번 알아보도록 할게요. 해바라기유 효능 첫 번째 ) 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 해바라기유는 단일 불포화 지방산이라고 알려진 올레산이라는 것이 풍부한데요. 이는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줘요. 그리고 ..
